Régime méditerranéen

Le régime méditerranéen protégerait contre la dépression

Les bienfaits du célèbre régime méditerranéen ont été prouvés depuis de nombreuses années, mais une étude française a récemment révélé un autre de ses bienfaits jusqu’alors méconnu : il réduit les risques de dépression. Un bienfait qui serait notamment lié à l’impact de notre flore intestinale sur notre santé psychique.

Les fruits et légumes bons pour la santé

Quels sont les meilleurs fruits et légumes d’hiver pour notre santé ?

Manger sain et équilibré en été, cela nous semble très facile parce qu’il suffit de composer des salades savoureuses avec la multitude de fruits et de légumes frais que la saison nous propose. En revanche, quand l’automne arrive, les étales se remplissent de nouveaux aliments qui nous semblent moins appétissants et plus difficiles d’accès. Pour …

Vaccin contre la grippe

Pourquoi le vaccin contre la grippe est important pour les femmes enceintes ?

Comme chaque année, l’arrivée de l’hiver relance le débat sur le vaccin contre la grippe. Virus évolutif par excellence, la grippe réclame le développement d’un nouveau vaccin chaque année. Alors que la maladie ne semble plus dangereuse au grand public qui n’en meure plus, le vaccin est souvent perçu comme une simple opération commerciale des …

Manger bio

Une étude française prouve que l’alimentation bio réduit les risques de cancer de 25 %

Lundi 22 octobre, la revue scientifique JAMA a publié les résultats d’une étude scientifique française portant sur les liens potentiels entre alimentation biologique et diminution des risques de cancers. L’étude a dégagé l’existence d’une baisse significative du risque de cancer de 25 %. Pourtant, l’étude reconnaît également certaines limites et invite à traiter cette information avec …

Qu’est-ce que lacto-fermentation?

La fermentation est aussi ancienne que la vie elle-même. À un certain moment, les humains ont appris à guider le processus pour répéter des résultats particulièrement savoureux. Ces processus ont été transmis et distribués, créant des mets préférés et des plats nationaux. Les aliments fermentés les plus connus sont fabriqués à partir de lacto-fermentation.

15 avantages d’utiliser du sel d’Epsom

Depuis des centaines d’années, les gens se tournent vers le sel d’Epsom pour traiter les problèmes de santé, l’utiliser comme produit de beauté et même s’occuper des tâches ménagères. Bien que ce remède soit à la fois abordable et naturel, la plupart des gens ne sont pas au courant de toutes les façons dont le …

Pourquoi vous ne devriez pas acheter de dentifrice sans fluor?

En ce qui concerne l’hygiène buccale, le brossage et la soie dentaire réguliers ne sont qu’une partie du processus. Un dentifrice contenant du fluor est le seul moyen éprouvé de prévenir les caries. Mais les experts dentaires avertissent que certains consommateurs échangent du dentifrice au fluor contre du fluor. Ces consommateurs peuvent se tourner vers …