Cosmétogirl a testé le régime Dukan...et elle a merdé!

Vendredi 30 octobre 2009 5 30 /10 /2009 20:06

Cosmétogirl a testé le régime Dukan...et elle a merdé!

Je suis convaincue par les régimes protéinés, je vous avais parlé de mon régime miracle là : Le régime hyperprotéiné Lignaform

Je n'ai pas recommencé ce régime parce que d'une part il est assez couteux et que pour le moment ben...je ne peux pas, et d'autre part, parce que là, pas besoin de sortir la grosse artillerie, je ne suis pas en surpoids, je suis juste un peu grassouillette et même si j'aimerai être un peu plus mince, je vis très bien avec!

Le régime Dukan est un régime à base de protéines naturelles. Il se joue en 4 étapes. La première qui doit durer environ 5 jours consiste a ne manger que des protéines, soit certaines viandes, des yaourts et fromages blanc à 0%, du poisson, des oeufs...Et tout cela à volonté et n'importe quand.

Je n'ai pas été plus loin.

Pourtant ça a bien marché, j'ai perdu 2 kg, mais il se trouve que je n'avais pas la volonte ( ou plutot le courage d'aller plus loin).

J'ai donc zappé l'étape ou l'on rajoute des légumes, celle ou l'on rajoute 1 fruit par jour et 2 tranches de pain complet et je suis directement passée à la phase, je mange normalement!

La question sera de savoir si oui ou non, je garde la journée par semaine de protéines pures?

Alors pourquoi n'ai-je pas tenu plus de 5 jours alors que j'ai fais 2 mois de sachets?

- je voulais perdre du poids plus par coquetterie que par nécessité

- je me suis faite une raison, j'ai des rondeurs, j'en ai toujours eu, j'ai eu un bébé donc mon corps à changé. J'en veux un autre, il serai peut être temps que j'assume

- ce n'est pas la saison, si on va par là, ce n'est jamais la saison, mais je trouve qu'en ce moment, j'ai envie de manger plein

- Je ne suis pas très viande...et pas très yaourts...les fruits et les légumes me manquaient

- Je vis avec un gros gourmand qui n'est pas au régime et je suis moi même une gourmande, vous me suivez?

- Il parait que c'est un régime ou il faut cuisiner, je suis donc allée sur des sites, des blogs, des forums ou j'ai pu trouver des " recettes Dukan", soit disant dé-li-cieu-ses, que j'ai trouvé...à gerber! Est ce qu'à force de ne rien bouffer on trouve absolument tout dé-li-cieux??!!!

Bref, manque de courage, de volonté, toutes les excuses du monde, pour conclure, ce n'était pas le moment pour moi!

Et vous, le Dukan vous avez essayé, quand on le fait sérieusement, c'est bien??

Par Cosmétogirl - Publié dans : minceur - Communauté : The girly corner
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Commentaires

J'ai testé euh tenu un mois a peu pres .... perdu 6kilos et le jour ou j'ai craqué ben j'ai jamais pu m'y remettre pourtant reste 5 kilos à perdre je vais tester ww car les proteines le son d'avoine les yaourts rien que d'y penser j'ai la nausée.

Ps : l'anti cerne ben c'est commme le reste du maquillage je maitrise pas bien :D je vais me faire offrir un cours chez sephora je pense

Commentaire n°1 posté par Krystel le 30/10/2009 à 21h28

Perso, j'ai pas testé Dukan... mais j'ai fait WW (pas avec les réunions, c'est trop pas mon truc !!) mais avec une copine pour se motiver l'une l'autre et ça avait plutôt bien marché, je ne sais pas combien de kilos perdus (l'objectif avec ma copine, c'était pas les kilos, c'était les tailles de vêtements !!! donc pas de balance) et on a perdu 2 tailles toutes les deux.
Bon après, il faut faire attention tout le temps et dès que tu relâches l'attention, ben tu reprends les 2 tailles !!!

Sinon, un autre truc qui a super bien marché pour moi, c'est le suivi par un médecin-nutritionniste. Verdict -12kg en 3 mois...
Bon après, je suis tombée enceinte du premier... + 20kg... pas tout reperdu après la naissance... 2e grossesse +6kg.. fausse couche, rien perdu des +6.... 3e grossesse... + 10kg... et là.... ben j'ai du boulot si tu vois ce que je veux dire !!!
Je crois que je vais retourner voir la nutritionniste, ça avait vraiment bien marché.

Commentaire n°2 posté par Aude le 31/10/2009 à 11h59

Avec Dukan, j'ai perdu 11 kg en 2 mois et pas repris - Mais j'ai fait une pause de 6 mois parce que les 5 jours de proteines pur c'est trop dur moi qui ne suis pas si viande que ça. Et là, je le recommence mais c'est plus dur, j'ai perdu 700 grs en 4 jours, si je craque je me lance dans le COHEN. Le régime est tout simplement une question de volonté et de mental et je suis bien placé pour le savoir . Un jour on a un déclic et voilà, mais là je n'ai pas eu ce déclic , c'est pour cela que je pense que je vais morfler!!! Bises ma belle parce que oui, tu es une fille très belle

Commentaire n°3 posté par Sandra le 31/10/2009 à 14h48

Dukan je deteste!
On perd vite certe, mais avec la bonne humeur aussi... on se tue les reins et bouffer que des protéines wahou c'est très rigolo, on se fend la poire (humour, humour ^^)pis sa coute la peau du cul.
Bien naturellement, si on souhaite manger normalement, mieux vaut pas sinon on reprend tout. Bref !

Commentaire n°4 posté par laetitia le 11/12/2009 à 07h37

Alors moi je suis Dukan depuis bientôt 4 semaines et j'ai perdu un peu plus de 5 kilos. Je suis enchantée de ce régime car j'arrive bien à le gérer, je n'ai pas faim du tout et la perte rapide du départ donne une belle motivation. Un autre truc génial c'est que la graisse fond et pas les muscles, donc même si ma balance fait des caprices, je vois à mon corps que je mincis vraiment bien.
Par contre, pour les recettes alléchantes....bien d'accord avec toi, elles ne sont pas extraordinaires.

Commentaire n°5 posté par Chris le 11/12/2009 à 11h00

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